时间：2017-03-08 14:17
来源：东莞清溪华美妇产医院
怀孕后身体上会出现各种反应，因人而异，有些孕妈妈孕期反应不那么明显，有些严重到需要就医。那么该怎么面对这些孕期反应呢？今天小编就教大家如何解决孕期反应。
恶心呕吐
在孕期有些妈妈犯恶心时就直冲冲的往厕所跑，趴在洗手池或者马桶那狂呕，呕吐了半天什么都没吐出来。其实人趴在那会加重呕吐的欲望。
解决方法：
1、不妨躺下来，双手按摩太阳穴，让自己的精神缓和下来。
2、孕早期少食多餐，吃的少消化快，将营养快速吸收。
3、闻一闻、舔一舔酸的东西，比如柠檬，对很多准妈妈有效。
水肿
大多数准妈妈都会遇到此类问题，一般会出现在中后期。主要原因是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。要知道水肿如果不及时解决掉，会随着怀孕时间而逐渐严重，最终发展为全身水肿。
解决方法：
1、吃些有利于排水的食物，如冬瓜、红豆等等。
2、平常养成散步的习惯，长时间坐着会加重水肿情况。
3、抬高双脚，当然最好的是适量的做些运动、按摩。
腹痛
孕期准妈妈腹痛有多个原因，大致分为三个：生理性、病理性和其他性。
生理性疼痛是因为子宫增大导致小腹隐隐作痛；而病理性是因为有先兆流产或宫外孕的情况出现；其他性是指吃了食物或者其他急性疾病引起的腹痛。
解决方法：
1、生理性腹痛，只有隐隐的作痛，正常现象，不需要就医的。
2、病理性疼痛会持续加重，让人难以忍受，并且伴随出血，需要立刻就医。
3、其他性的看情况而定，严重的也要就医。
胃痛
有少部分的准妈妈在孕期会出现胃痛，吃饱了疼、肚子饿了更疼，总之很难受。
解决方法：
1、减少饮食量，别吃太饱，吃多了胃消化不过来，加重负担。
2、食用新鲜食物，少吃刺激性的食物
3、适当进行运动锻炼
4、如果本身有胃病或者情况严重，建议去医院看看。
便秘
在孕后期，胎儿增大，压迫肠胃，如果再加上饮食不均衡，准妈妈出现便秘的情况会比较多。
解决方法：
1、新鲜蔬菜必不可少。
2、每天饮水，最好热水。
3、不要乱服用泻剂，情况严重就医。
这些问题都是一开始都是小问题，但是如果不注意，就会变成大麻烦，严重的情况需要就医。
